【コストコ お買い得】A5 健康＆血圧手帳 　リフィル　ルーズリーフ　半年分　（A）

ご覧いただきありがとうございます。
自分の血圧が高めになり、毎日の体調管理を一冊でしたいと思い作りました。
項目は素人考えの「私自身が記録したいもの」で、医療知識はありません。

A5サイズのスケジュールリフィルやダイアリーと一緒に綴じ込んで使用するのに便利な健康血圧手帳です

こちらは、半年分です。
一年分のより少し割高になってしまいますが、お試しにいかがでしょうか。

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一年分（５５枚）は、こちらです。https://minne.com/items/31676024
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【穴開け】
・２０穴
・６穴
(６穴でもシステム手帳サイズのリフィルは使えないバインダーもあるようです。ご注意ください。)
・穴あけなし
からオプションにてお選びください。
※穴あけは、手作業で行っておりますので、多少のズレはご容赦ください。

【仕様】
★サイズＡ５
★見開き1週間の健康手帳
★日付の印字なし （右ページの すみっこにカップのイラスト）
★両面印刷
★ページ数約半年分５４ページ(２７枚)
★印刷色「グレー」※印刷屋さんで印刷していただいています。
★用紙上質紙(厚さ８１.５ｇ/㎡）

※バインダーはついておりません。用紙のみの販売です。

血圧が気になる世代の方、健康にそろそろ不安を感じ始めた方へ。
母の日、父の日のプレゼントに。
毎日つけるのは面倒になるかもしれませんが、「つけ忘れもＯＫ」という気持ちで記入していくと気楽に続けられます。

右のメモ欄には、健康状態の特記事項や医師に言われた言葉・受診の際に伝えたいことなどを記入しています。
一番下の自由に使えるメモ欄は、その日の一番うれしかったことをメモしたり。
ミニ日記や食事メモにも。

血圧グラフの目盛りは、元々血圧高めの自分用に作ってあるので、高い数値まで記入できるようにしてあります。